而自动行功 ， 则非常明显的气机运行 ， 行走路线非常清析 ， 包括在哪个穴位驻足旋转等 ， 象水流动 。自动行功会伴随有流汗 ， 颤抖或各种行功幻觉 ， 如发现身体消失等 。一般在马步站桩中半年左右就可以产生 。之所以称为自动行功 ， 它不是通过动作引导的而是练静功时 ， 自然而然产生的 ， 起点在小腹内 ， 会阴 ， 督脉上行.....气血会按经络的路径走动 ， 并且每次都会各不相同 。也许是在调剂身体机能 ， 个中原因不明 。但好象没有一次将全身经络全部走一遍的现象 。这个现象只在小说中见过 。与实际练功现象不符 。
我在初二时就接触一指禅 ， 后来由于环境原因停练 ， 到大学有了好的环境又开始练 ， 一般都是两三个星期就可以见效 。因为都是按书练没有人指导 ， 纯属个人心得 ， 后来上网查相关资料发现情况也都大致不差 ， 有的人迟迟不见效果大多是身法不对 ， 纠正身法就可以 。一指禅也有心法但不强调 。
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